926 kcal 脂質: 24.16g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 122.49g.   朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk, Bebas Kafein), Tropicana Slim Stevia Sweetener. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Layang, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kangkung, Kubis, Sereh. 軽食/その他: Richeese Nabati Cheese Wafer, Apel. もっと...
1474 kcal 運動: 皿洗い - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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