2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1267 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 42.78g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Заречье Йогурт 1%, Вареное Яйцо, Гранола. 昼食: Пекинская Капуста, Морковь, Шампиньоны Жареные, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Лаваш. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Помидоры, Белая Бяроза Мороженое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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