2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
2784 kcal
|
脂質: 133.01g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 310.48g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики. 昼食: ВкусВилл Хлеб Японский Молочный, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 3.5%, Теремок Морс Клюквенный, Ашан Слойка с Персиком, Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель. 夕食: UNI-EAGLE Шрирача, AYAT Гранатовый Сок, Мясновъ Бедрышки Куриные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|