2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
2721 kcal
|
脂質: 106.94g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 287.33g.
朝食: Den Gamle Fabrik Orange, Гастроном Сырники из Творога, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Räucherlachs, Авокадо Авокадо. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnersuppe, Buchweizen, Hähnchenbrustfilet, Wolf Bayerische Gelbwurst, Edeka Grana Padano, REWE Sonnenblumenbrot (63g). 夕食: Beck's Bier (500ml), Wiltmann Salamissimo Geflügel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Aldi Kaiserbrötchen, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Glühwein. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|