2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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619 kcal
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脂質: 13.33g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 84.57g.
朝食: Putih Telur. 昼食: Nasi Putih, Labu Siam, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 夕食: Nuskin Tr90 Tr90 Trim Shake. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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