2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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2389 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 351.66g.
朝食: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Lidl Surówka Wiosenna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Królewski, Szynka, Biedronka Tortilla Wraps. 軽食/その他: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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