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Результат 3-х дневного кп💞✌️😗
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1380 kcal
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脂質: 68.89g | たんぱく質: 29.11g | 炭水化物: 163.40g.
朝食: Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Простоквашино Молоко 4,5%. 昼食: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 夕食: Кириешки Сухарики. 軽食/その他: Кировский Печенье К Кофе, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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