2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
1488 kcal
|
脂質: 49.83g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 173.83g.
朝食: Сырники Мои, Перекресток Яблоко Гала, Черемушки Хлеб Зерновик, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Бабаевский Шоколад Люкс, Черемушки Хлеб Зерновик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|