2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1163 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 151.02g.
朝食: Teh Hijau, Semangka. 昼食: Pisang Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. 夕食: Perkedel Kentang, Ikan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Kecap Manis, Pisang. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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