|
sudah ideal sih....tp masih jauh le target:(
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
|
1078 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: Risoles, Apel, Risoles. 昼食: Brokoli, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Putih, Ceker. 夕食: Nasi Merah, Dada Ayam, Sayap Ayam, Kentang Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kubis. 軽食/その他: Cimol. もっと...
|
|