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Menu untuk lunch udah siap, ~UDANG TAHU PELANGI~ 517 kkal bisa untuk 2 sampai 3 porsi semangat selalu untuk sehat
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1507 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 111.51g | 炭水化物: 152.38g.
朝食: Kacang Mete, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mayora Better Sandwich Biscuit. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Udang, Tahu. 夕食: Tahu. 軽食/その他: Tahu Goreng, Risoles, Jeruk, Lontong, Pepaya. もっと...
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 コメント
2020年 11月 15日 投稿者: Dwi Harkita
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Cuman ditumis aja ko, minyak nya set sendok teh aja. Cabe bawang merah putih. Tumis sampe harum.
Udang beli seplastik 20k. Tahu bandung 5 buah. Potong dadu
Tumisan harum, masukin udang nya. Sampe berubah warna. Nah kalo dirasa kurang minyak, tambahin air aja. Minyak cukup dikiiiit aja. Nanti juga matang. Bisa buat 3x makan.
2020年 11月 15日 投稿者: hanis78
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2020年 11月 15日 投稿者: Dwi Harkita
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2020年 11月 16日 投稿者: ALMA SHABRINA
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