2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1130 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 121.98g.
朝食: Arcor Mermelada Light de Frutilla, Fitz Roy Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: Sugus Caramelo, Aguila Chocolate, Swift Hamburguesa Tipo Casera, Mandarinas, Tomates Cherry, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. 夕食: Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Chia, Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates, Limón, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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