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ادعلوا يا جماعة اخس انا بدات النهارده الرجيم
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121 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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922 kcal
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脂質: 6.23g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 171.60g.
昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), معكرونة القمح الكامل, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
بتوفيق ان شاء الله لو عاوزه اي مساعده تحت امرك 💙
2020年 11月 14日 投稿者: mohamed ibrhim
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2020年 11月 14日 投稿者: tamtam0000
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ربنا معاكي ويقويكي إن شاء الله 🌹💚
2020年 11月 14日 投稿者: SaHar M Ali
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ربنا يقوي عزيمتك 🌷 🌷 💪💪انتي قدها ان شاء الله 👍
2020年 11月 14日 投稿者: Om habiba2020
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