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Temen malming nonton dms :-)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1081 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 143.15g.
昼食: Tape Singkong, Ayam Goreng, Telur Balado, Ikan Asin, Selada, Tomat Merah, Nasi Putih. 夕食: Telur, Fortune Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe, Kecambah, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kayu Manis, Granola, Susu Almond, Tape Singkong, Buah Anggur. もっと...
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2210 kcal
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運動:
ヨガ - 10 分, カーディオ (Cardio) - 18 分, 授乳 - 3 時間, 洗濯 - 20 分, 踏み台昇降 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 57 分. もっと...
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