2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
2858 kcal
|
脂質: 138.55g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 282.71g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Кукурузная каша, ВкусВилл Сыр Гран-При, Избенка Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Японский Молочный. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Зразы из Кальмара с Яйцом, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, ВкусВилл Свекла Отварная. 夕食: ВкусВилл Скумбрия по-Питерски, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Картофель жареный, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 軽食/その他: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Рот Фронт Батончики с Орехами, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Мандарины, Мандарины, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|