2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1041 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: Tomat Merah, Jambu Kristal, Teh Herbal. 昼食: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 軽食/その他: Siomay, Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に16.0 kg減量中
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