2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1704 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 190.22g.
朝食: Лук карамелизированный, Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой. 昼食: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に11.2 kg増量中
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