2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1471 kcal
|
脂質: 55.06g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 184.49g.
朝食: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, President Творог 0,2%. 昼食: Уксус (Яблочный), Своя Линия Горчица Французская, Своя Лінія Олія, Петрушка, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Сыр Сулугуни, Ризотто с Грибами. 夕食: Yofi Хуммус с Острым Перцем, Болгарский Перец, Премия Хлебцы Рисовые. 軽食/その他: Сильпо Апельсин, Сильпо Хурма. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|