2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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794 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 74.82g.
朝食: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Omleti. 昼食: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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