2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1232 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 163.82g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булочка с Маком, Сырок Глазированный. 昼食: Мандарины, Лук, Редька, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. 軽食/その他: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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