2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1348 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 92.96g | 炭水化物: 128.74g.
朝食: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Ясная Поляна Крекер Кураж, Чай, Омлет с Молоком, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 昼食: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Чай с Молоком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко, Rainbow Джем Сливовый, Гармония Сметана 20%, Ашан Творог 3,2%, Фруктовый Остров Сок Яблочный, Фруто Няня Пюре Грушевое. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|