2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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755 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 55.60g.
朝食: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Тыква, Свеклы. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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