2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 125.60g | 炭水化物: 28.08g.
朝食: Apfel, Magerquark. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Greyerzer, Edeka Wacholderschinken. 夕食: Lachsfilet. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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