2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1575 kcal
|
脂質: 47.87g | たんぱく質: 117.22g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: Перекресток Яблоко Гала, Протеин Бар Ванильный Чизкейк , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Черемушки Хлеб Зерновик, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Джем Абрикосовый , Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный. 軽食/その他: Арбуз, Сахар, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|