2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1868 kcal
|
脂質: 93.73g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Джем Клубничный, Сырники Домашние. 昼食: Картошка Вареная, Котлета Домашняя. 夕食: Lay's Чипсы с Паприкой, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Молочный Шоколад Почта России, Свекла Вареная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|