|
Вторая неделя диеты подходит к концу. Не идеально все проходит.. два дня был пережор..) Два дня не было запланированного кардио и тренировок. Но, важно продолжать и двигаться к поставленной цели. Сегодня: тренировка ног и 45 кардио Всем бодрой субботы!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
2582 kcal
|
脂質: 100.34g | たんぱく質: 174.43g | 炭水化物: 233.34g.
朝食: Знатные Спагетти, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 25%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Село Зеленое Пломбир с Брусникой, Pepsi Adrenaline Rush. もっと...
|
|