ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1064 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 122.27g | 炭水化物: 28.20g.
朝食: Ecobras Tofu Firme, Alface, Tomates, Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate. 昼食: Tilápia, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão. 夕食: Sashimi de Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Alface. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira, Sementes de Girassol sem Casca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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