2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.7 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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800 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 96.18g.
朝食: Сухое Молоко, Овсяные Хлопья, Виноград. 昼食: Суп Куриный с Рисом, Рыба на Пару. 軽食/その他: Авокадо, Рубиком Ветчина Юбилейная, Киви, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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