2013年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 8日:
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1170 kcal
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脂質: 14.29g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 241.05g.
朝食: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Great Value Lactose Free Whole Milk, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Friendly Farms Pumpkin Spice Coffee Creamer, Herbox Sodium Free Beef Bouillon, Water, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Wyler's Beef Bouillon Cube, Soup, Trader Joe's Organic Gala Apples. もっと...
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1709 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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