ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1237 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Água com Limão, Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral. 昼食: Risoto de Funghi, Castelo Vinagre de Maçã . 夕食: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. 軽食/その他: Qualitá Uva Red Globe, Contemper Mel, Alho, Leão Chá de Hortelã, Leão Chá Verde, Café com Leite Integral, Maçã. もっと...
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525 kcal
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運動:
Zumba - 40 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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