2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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437 kcal
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脂質: 7.36g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 54.14g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g). 昼食: Barbecue Sauce, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Wegmans Black Beans Canned. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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