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Lisayukeepfit
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2020年 11月 13日
Lisayukeepfitの日記, 2020年 11月 13日
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, 2020年 11月 13日:
1298 kcal
脂質: 20.87g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 219.02g.
昼食:
青菜, 饺子.
夕食:
橄榄油, 红薯/地瓜, 丝瓜, 煮鸡蛋, 清蒸或水煮虾.
軽食/その他:
香蕉, 苹果, 地瓜干, 橙子.
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