2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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3389 kcal
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脂質: 129.71g | たんぱく質: 171.47g | 炭水化物: 349.57g.
朝食: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Huevo Frito, Nescafé Tradición, Colun Yoghurt Light, Castaño Pan Pita Integral. 昼食: Garbanzos Cocidos. 夕食: Cerveza, McDonald's Papas Fritas (Grande), McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso, Calo Queso Gauda, La Preferida Jamon Pierna Artesanal , Lider Hallulla Corriente. 軽食/その他: Nestlé Manjar, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Your Goal Protein Bite Black & White, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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