2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1489 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 142.29g | 炭水化物: 8.76g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Campilar Linhaça Quality. 昼食: Almonbacons, Copacol Coxa de Frango. 夕食: Almonbacons, Almonbacons, Copacol Coxa de Frango. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Copacol Coxa de Frango, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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