|
Завтрак-обед: колбаса Салуми с трюфелем, сыр Буррата, салат из печеных овощей с грецкими орехами, капуччино с кокосовыми сливками ☕️ 783 ккал, 60 г жиров, 44 г белков, 16 г углеводов
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1679 kcal
|
脂質: 129.32g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 40.81g.
朝食: Sports Research Keto Plus, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. 昼食: ВкусВилл Буррата, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Био Продукты Салат из Запеченных Овощей, Вкусвилл Салуми с Трюфелем. 夕食: Cheese Gallery Пармезан, Салат Айсберг, Завидовские Продукты Греческая Фета, Ашан Майонез Bio, Брюссельская Капуста (Замороженная), Помидор Сливка, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Смешанный Зеленый Салат, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Колбаски из Свинины и Мяса Курицы с Сыром и Кинзой. 軽食/その他: Творог 18%, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
|
 コメント
у тебя всегда такие уютные и домашние завтракообедоужины)
2020年 11月 13日 投稿者: sh_std
|
давай рассказывай, как там после ЯП ощущеньяцы?
2020年 11月 13日 投稿者: sh_std
|
Еще бы не уютные) я из дома же всегда работаю, на удаленочке 😊 ЯП понравилось. Результат: -1 кг. Голода не было, есть вообще не хотела, особенно к концу второго дня. Очень сытно. Голова немного побаливала, было тяжеловато с силовой тренировкой. Много хотелось пить. Но переносится легко, особенно, если разнообразить варианты приготовления яиц.
2020年 11月 13日 投稿者: Savi_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|