|
kurang dari 200 cal... 😋😋😋
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1462 kcal
|
脂質: 41.92g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 212.00g.
朝食: Nissin Lemonia, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang, Roma Sari Gandum, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Dada Ayam, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Paprika Merah Manis, Bawang Putih, Kecambah, Nasi Merah. 夕食: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Makaroni, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Labu Siam. 軽食/その他: Nissin Lemonia, Mangga. もっと...
|
|