|
и то хорошо.планирую не возвращаться
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1224 kcal
|
脂質: 29.58g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 174.35g.
朝食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай с Сахаром, Морская Удача Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Лаваш Оригинальный. 昼食: Чай с Сахаром, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Global Village Кабачковая Икра, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Дикси Виноград Кишмиш, из Вологды Снежок, Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке, Дикси Виноград Кишмиш. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|