|
mau tanya dong kak. itu maksudnya gimana ya? tdee aku segitu dan kalori perhariku ada di 1.600. dan biasanya tu aku makan sekitar 700-800 kalori gitu apakah sudah benar kak ? apa masih salah? mohon pencerahannya dong karna aku pemula terimakasi
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
949 kcal
|
脂質: 39.48g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 122.98g.
朝食: Kecap Manis, Tahu Goreng, Semangka, Tempe Mendoan. 昼食: Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
|
|
 コメント
usahakn makan d atas bmr dan d bawah tdee kk
2020年 11月 13日 投稿者: adindanurus
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|