2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1236 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 106.28g.
朝食: Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Кулиничи Словянка с Маком, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Словяночка Сметана 15%, Борщ Украинский, Вареное Яйцо. 夕食: Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: McDonald's Капучино Большой. もっと...
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体重に変化ありません
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