2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1367 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 172.23g.
朝食: Kinder Шоколад, Чай, Сливочное Масло, Батон, Каша Овсяная. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная, Рассольник. 夕食: Апельсин. 軽食/その他: Сало, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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