2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1446 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 120.81g.
朝食: Нектарин, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Редис, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Аликанте", Белая Дача Аликанте. 軽食/その他: Окей Яблоко Гренни Смит, Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|