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met makan siaaaaang.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1102 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: Tahu Kukus, SuperIndo Muesli, Madu Nusantara Madu, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Sohun Kaca Sohun. 夕食: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 軽食/その他: Acar Mentimun Asam, Buah Pir, Apel, Mangga, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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 コメント
2020年 11月 12日 投稿者: Siti Maryam Cilacap
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Cuma ayam dipanggang say. Dimarinasi pake lada + bawang putih. Sausnya pakai saus saori lada hitam pakai bombay
2020年 11月 14日 投稿者: nita nainais2
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