2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1981 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 225.17g.
朝食: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Чудесный Край Сушка с Маком, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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