2020年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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856 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 63.02g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Всмятку, Cream Nuvo Сыр Творожный, Ржаные Хлебцы. 昼食: Мираторг Пельмени Домашние. 夕食: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Городецкий Кефир 3,5%. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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