2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1555 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 64.08g | 炭水化物: 193.86g.
朝食: Babybel Mini Babybel, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Kaffee, Golden Delicious Äpfel, Zespri Kiwi Green , Chiquita Banane. 昼食: Call A Pizza Margherita. 軽食/その他: Hofmaier Leberkäse . もっと...
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2300 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 掃除 - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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