2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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3896 kcal
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脂質: 93.57g | たんぱく質: 172.51g | 炭水化物: 583.64g.
朝食: Massive Mass Gainer. 昼食: Mozzarella, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Coati Prosciutto Cotto a Cubetti , Findus Pisellini Primavera, Conad Riso Roma. 夕食: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Clementine, Mozzarella, Conad Salame Golfetta, Tre Mulini Base per Pizza. 軽食/その他: Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Campobasso Mandorle Sgusciate, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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