2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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2075 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 251.93g.
朝食: Компот из Сухофруктов, Бахетле Горбуша под Маринадом, Салат из Свеклы с Майонезом. 昼食: Astoria Соус Тартар, РИФ Форель Горячего Копчения, Лента Кальмар Копченый, Простые Гренки, Kelvish Сидр Яблочно-Грушевый Полусладкий. 夕食: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Пятерочка Виноград Тайфи. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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