2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1637 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Свежов Бифштекс с Яйцом и Перцем, Свежов Суп Гороховый. 夕食: Вареное Яйцо, Пицца на лаваше 11.11. 軽食/その他: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|