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yes no no no
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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2347 kcal
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脂質: 139.19g | たんぱく質: 119.84g | 炭水化物: 151.62g.
朝食: 香蕉, 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 煮熟的黃秋葵, 紅鮭魚, 炒花菜, 高純度橄欖油, 煎雞蛋, 煮熟的南瓜. 夕食: 炒青菜, 潤餅, 全家 皮蛋瘦肉粥, 全聚德 烤鸭. もっと...
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体重に変化ありません
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