2020年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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820 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 27.25g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Mangga, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. 昼食: Nasi Putih, Rujak. 軽食/その他: Nangka, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kacang Hijau. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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